Чтобы пользоваться ванной, выполните следующие шаги:
Примите гигиенический душ перед тем, как зайти в ванну.
Определите цель: расслабиться или взбодриться.
Используйте термометр для определения нужной температуры воды.
Не погружайтесь в воду полностью, грудная клетка должна быть над водой.
Противопоказано принимать ванну при острых хронических заболеваниях сосудов и сердца, а также беременным женщинам во втором триместре.
Добавьте в воду морскую соль, ароматическое масло или отвар из трав для положительного воздействия на кожу.
После ванны ополоснитесь чистой водой, промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющий крем или лосьон.
